東京都新人大会 結果報告

 ごきげんよう。

バスケットボール部です。

11月5日に行われた東京都新人大会の結果報告です

1回戦、都立小平西高校さんとの試合でした。

vs都立小平西高校

1Q　　１０　ー　１４

2Q　　１３　ー　１５

3Q　　１１　ー　３３

4Q　　５   　ー　１６

　________________________________

total　　39　　ー　　78

以上の結果、敗戦となりました。

前半は善戦を繰り広げましたが、徐々に点差を付けられてしまい、最終的にはダブルスコアの点差をつけられてしまいました。

40分間継続できる
フィジカルと、高い運動強度を身につけていく必要性を実感しました。

次の大会に向け、今大会で出た課題を改善していきます！

応援ありがとうございました！

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けています。

　練習風景を見てみたい方、一緒にバスケットボールを楽しみたい方など興味のある受験生は、下記の番号に連絡をしてください ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️

皆さんのご参加お待ちしております！！

TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斎藤・長谷川

フィジカル強化 -ウエイトトレーニング- 〜スクワット編〜

 ごきげんよう。

バスケットボール部です。

本日は普段の練習に取り入れいているウエイトトレーニングを紹介します！

今年より本格的に取り入れ始めたトレーニングでは、

「フォームの定着」、「体の使い方」、「パワーの出し方」

以上の目標を掲げ実践しています！

ペアで実施し、相手のエラーなどに気づいた場合は指摘し合っています。

また、苦しい時にはチームメイトどうしで声を掛け合い、最後までやり切ります！

徐々にではありますが、フォームも定着し重量を上げて実施する選手も見られてきました！

ウエイトトレーニングではプレー面ではもちろん、怪我のリスクを軽減する目的も含まれています！

パフォーマンス向上させるため今後も頑張っていきたいと思います。

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けています。

　練習風景を見てみたい方、一緒にバスケットボールを楽しみたい方など興味のある受験生は、下記の番号に連絡をしてください ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️

皆さんのご参加お待ちしております！！

TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斎藤・長谷川

期末考査期間

 ごきげんよう。

バスケットボール部です。

本校は、11月27日（月）〜12月7日（木）にかけて、２学期期末テスト期間です。それに伴い、クラブ活動は一時休止となります。

息抜きも大事ですが、普段クラブ活動にあてている熱量をペンとノートにのせて、文武両道を目指していきましょう。目指せクラス１位！

1月には支部大会も控えているので、今後もメリハリを持って活動していきます！

応援のほどよろしくお願いいたします！

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けております

　練習風景を見てみたい方、一緒にバスケットボールを楽しみたい方など興味のある受験生は、ホームページからご予約お願いします。

ご質問などあれば下記の番号に連絡をしてください ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️

皆さんのご参加お待ちしております！！

TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斉藤・長谷川

文化祭招待試合 ＠家政大学付属高等学校

  ごきげんよう

バスケットボール部です

先日、家政大学付属高等学校の文化祭の招待試合にご招待いただきました。

2年生がハワイ修学旅行で不在の中、1年生と中学3年生で臨んだ本試合。

プレーでの学びが多かったのはもちろんですが、

チーム内で一人ひとりが主体性を持って行動することの大切さを学びました。

ご招待いただきありがとうございました。

今回の反省も踏まえ、チーム一丸となって11月の新人大会に臨みます！

11月11日（土）に、受験生対象に「オープンスクール」が開催されます。
授業や学食、部活など、瀧野川女子学園の生活を体験できます。

興味のある方は、本校ホームページからぜひご予約ください。

皆さんのご参加お待ちしております！！

TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斉藤・長谷川

私学大会 決勝戦 結果報告

 ごきげんよう

バスケットボール部です

先日行われた「第５支部私学大会」決勝戦の結果報告です

決勝戦　VS成立学園高等学校

１Q　２ー１８

２Q　１２ー１９

３Q　６ー１０

４Q　１２ー１９

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最終スコア　３２ー６６

以上の結果、敗戦となりました。

今大会を準優勝という結果で締めくくることができました！

今大会で良かった点、課題となることも見つけられたため、

１１月から始まる新人戦に向けチーム一丸となって練習に取り組んでいこうと思います！

応援ありがとうございました！

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けています。

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TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斎藤・長谷川

私学大会 結果報告 準決勝

 ごきげんよう

バスケットボール部です

先日行われた「第５支部私学大会」準決勝の結果報告です

1Q　１２ー４

2Q　１４ー５

3Q　１０ー１１

4Q　１９ー１１

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最終スコア　 ５５ー３１　　　

以上の結果勝利し、決勝戦へとコマを進めました！

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けています。

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TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斎藤・長谷川

合同練習会 ＠成城大学

ごきげんよう

夏休み最後の練習は、成城大学さんと、合同練習をさせていただきました。

基本的なことから、応用的なことまで優しく丁寧に教えていただきました。

スクリーンの掛け方を教わり、フリーな選手を作る動きを学びました

アウトナンバーの攻め方、守り方を教わりました

最後には練習試合形式で5対5を行い、本日習ったことを実戦で試すことができました。

チームでコミュニケーションを取ることの重要さを教えていただき、今後の活動に活かしていきたいと思います！

成城大学バスケットボール部の皆さんありがとうございました！

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けております

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