東京都新人大会 結果報告

 ごきげんよう。

バスケットボール部です。

11月5日に行われた東京都新人大会の結果報告です

1回戦、都立小平西高校さんとの試合でした。

vs都立小平西高校

1Q　　１０　ー　１４

2Q　　１３　ー　１５

3Q　　１１　ー　３３

4Q　　５   　ー　１６

　________________________________

total　　39　　ー　　78

以上の結果、敗戦となりました。

前半は善戦を繰り広げましたが、徐々に点差を付けられてしまい、最終的にはダブルスコアの点差をつけられてしまいました。

40分間継続できる
フィジカルと、高い運動強度を身につけていく必要性を実感しました。

次の大会に向け、今大会で出た課題を改善していきます！

応援ありがとうございました！

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けています。

　練習風景を見てみたい方、一緒にバスケットボールを楽しみたい方など興味のある受験生は、下記の番号に連絡をしてください ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️

皆さんのご参加お待ちしております！！

TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斎藤・長谷川

フィジカル強化 -ウエイトトレーニング- 〜スクワット編〜

 ごきげんよう。

バスケットボール部です。

本日は普段の練習に取り入れいているウエイトトレーニングを紹介します！

今年より本格的に取り入れ始めたトレーニングでは、

「フォームの定着」、「体の使い方」、「パワーの出し方」

以上の目標を掲げ実践しています！

ペアで実施し、相手のエラーなどに気づいた場合は指摘し合っています。

また、苦しい時にはチームメイトどうしで声を掛け合い、最後までやり切ります！

徐々にではありますが、フォームも定着し重量を上げて実施する選手も見られてきました！

ウエイトトレーニングではプレー面ではもちろん、怪我のリスクを軽減する目的も含まれています！

パフォーマンス向上させるため今後も頑張っていきたいと思います。

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けています。

　練習風景を見てみたい方、一緒にバスケットボールを楽しみたい方など興味のある受験生は、下記の番号に連絡をしてください ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️

皆さんのご参加お待ちしております！！

TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斎藤・長谷川

期末考査期間

 ごきげんよう。

バスケットボール部です。

本校は、11月27日（月）〜12月7日（木）にかけて、２学期期末テスト期間です。それに伴い、クラブ活動は一時休止となります。

息抜きも大事ですが、普段クラブ活動にあてている熱量をペンとノートにのせて、文武両道を目指していきましょう。目指せクラス１位！

1月には支部大会も控えているので、今後もメリハリを持って活動していきます！

応援のほどよろしくお願いいたします！

🏀バスケットボール部では、受験生の練習参加・体験を随時受け付けております

　練習風景を見てみたい方、一緒にバスケットボールを楽しみたい方など興味のある受験生は、ホームページからご予約お願いします。

ご質問などあれば下記の番号に連絡をしてください ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️ ⛹️‍♀️

皆さんのご参加お待ちしております！！

TEL03-3910-6315　バスケットボール部顧問：斉藤・長谷川